Quais recursos eu já utilizo e quais posso desenvolver?
Ao longo da palestra, você conheceu diferentes recursos que podem contribuir para lidar com situações de pressão, incerteza, sobrecarga e desgaste.
Agora, pense em como você costuma agir de verdade, especialmente nos dias mais difíceis. Para cada afirmação, indique com que frequência ela descreve o seu comportamento.
Escala de frequência:
Material educativo de autorreflexão. Não constitui teste psicológico, instrumento diagnóstico ou avaliação psicológica.